L'esercizio fisico, associato alla corretta alimentazione e a un atteggiamento mentale positivo, è un portentoso farmaco naturale senza effetti collaterali, una vera "pozione magica" che, prevenendo la maggior parte delle malattie croniche, migliora e allunga la vita, contrastando il deterioramento fisico e l'invecchiamento. Questo manuale spiega come assumerla, rivolgendosi a tutti, tanto ai sedentari quanto a chi è già fisicamente attivo, fornendo un forte sostegno motivazionale ad assumere e mantenere il corretto stile di vita, illustrandone le dinamiche fondamentali, elevando la consapevolezza. Si rivolge inoltre a fitness club e centri sportivi.
La pozione magica. L'esercizio fisico ti cambia la vita di D. Venturi leggere online
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